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Libère ton corps
de l'emprise du stress
avec le nerf vague
21 routines x 10 min
Automassages et mouvement somatiques
... pour un été formidable!
Avec Raphaël Lavoie-Brand
Massothérapeute agréé
Référence en automassage au Québec
Dans les médias
Rediffusions du Défi
Jusqu'au 17 juillet
Double-clic pour agrandir chaque vidéo
Raccourcis pour les exercices :
Jour 1 : Avancer à 20:05 - Jour 2 : Avancer à 20:00 - Jour 3 : Avancer à 17:30
«Je n'ai plus le choix de prendre soin de moi»
- Inverse l'épuisement
- Calme l'anxiété avec les puissants effets du nerf vague
- Améliore ton sommeil réparateur
- Relève-toi d'une épreuve de vie
- Soutien ta digestion
- Retrouve une énergie reposée
Ton école de l'automassage
Transforme ta manière de prendre soin de toi, avec efficacité et autonomie!
✅ 8 portails d'apprentissage selon tes besoins
✅ 2 lives par mois - Nouveautés
✅ Thématiques saisonnières et défis
✅ Formateur disponible (recommandations et plans)
✅ + de 500 membres
Le secret Éclore : intégrer 5 approches pour des résultats surprenants
- Automassage pleine conscience
- Théorie polyvagale
- Exercices somatiques
- Tonification vagale
- Auto-compassion
Inclus dans la Communauté Éclore
Soutien profond pour ton nerf vague
21 routines de 10 min pour réguler le nerf vague et approfondir la bascule parasympathique
☀️ Live du 2 au 22 juillet 2025 (arrive quand tu veux!)
C'est la continuité du Défi Revivre
.Pour un été formidable!
La moitié en direct sur Zoom, l'autre moitié pré-enregistrée.
Les directs seront du mercredi au vendredi à 12h30 (QC) et 18h30 (FR), pour une durée de 20 min avec des échanges en groupe après. Dates précises à l'intérieur!
Je veux vivre l'expérience!
Les avantages
Un processus clair
- L'autonomie au creux des mains!
- Un guide présent!
Le système nerveux s'apaise :
- plus facilement 🌿
- plus rapidement ☀️
- plus profondément 💙
Une énergie reposée émerge...
Les tensions fondent...
Des ressources inexplorées deviennent accessibles aux différents systèmes du corps influencés par le nerf vague
BONUS : 3 outils parfaits
pour compléter le Parcours Revivre!
Outils pour dormir
Ma meilleure routine pour le sommeil et un atelier-conférence sur les mécanismes et variations possibles. Mieux dormir après 7 jours est fréquent!
Soulage tes tensions et inconforts
⏱️ 10 à 20 min par routine : un portail entier avec mes meilleures techniques et l'anatomie 3D!
Motivation douce!
⏱️ 3-5 min par pause : un beau portail pour suivre mes mouvements le temps d'une musique...
Soutien et approfondissement
Offre-toi un véritable soin guidé
⏱️ 45 à 60 min
- Séances live et enregistrées
- 2x par mois le lundi 13h (QC) et 19h (FR) + Événements spéciaux
- Replay : Près de 100 séances depuis 2021 organisées par thèmes
- Recommandations personnalisées
Ressources supplémentaires
Soins du ventre
⏱️ 15 à 45 min par séance : Apaise les organes, favorise le transit, régule et libère les émotions. 12 semaines ou à ton rythme!
Une solution réelle
⏱️ 20 min x 10 jours
Pour libérer le haut du corps à la racine du problème... avec JOIE!
Apaise ton corps
⏱️ 10 à 20 min par routine : Détente, toucher, coeur, lymphe, acupression, besoins saisonniers... en évolution!
🌿 Aimerais-tu être
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👉 Je donne des recommandations par courriel à tout moment.
😊 Et je crée des petits programmes personnalisés sur demande!
Ton formateur est
disponible
et engagé!
Qu'est-ce qui t'attend concrètement à l'intérieur?
😊 Clique sur cette vidéo : Visite guidée des coulisses de mon école en ligne, la Communauté Éclore, et du Parcours Revivre de 21 jours qui est offert à tous les membres Éclore.
Témoignages
récents de membres actuels
Nous sommes + de 500 à t'attendre à l'intérieur!
*Psst en passant : Les photos pour agrémenter la lecture ont toutes été prises ce printemps. Je suis amateur de photographie macro (de très près).
Éclore me fascine dans la nature comme dans le corps!
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Raphaël Lavoie-Brand s'investit prioritairement dans la Communauté Éclore, qui est son projet professionnel principal depuis plusieurs années.
Lui-même durement touché par des défis reliés au stress chronique, à l'épuisement et à l'anxiété, il a développé une approche unique et intégrative qui gravite autour d'une nouvelle «alliance thérapeutique» bienveillante avec notre corps.
Raphaël est présent auprès de plus de 500 membres Éclore, dont certains depuis 3-4 ans au Canada et en Europe!
Présenté par Automassage pleine conscience inc.
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